朝のスタイリングで手が止まる。
洗面所の排水溝を見て、ため息が出る。
「前は、こんなに時間かからなかった」
その違和感、一人で抱えたまま半年過ぎていませんか？
「様子見」で過ごした半年、何か変わりましたか？
季節の変わり目かもしれない。
疲れが溜まってるだけかもしれない。
そう思って先延ばしにした結果、写真を見返したとき「あれ？」と感じる瞬間が増えていく。
何もしない間に時間だけが過ぎる状態から、そろそろ抜け出してもいい頃かもしれません。
始める前に気になる3つのこと
相談したら、何か決めないといけない？
今の状態を知るための相談です。
話を聞いて「今じゃない」と思ったら、そこで終わりにできます。
内容を聞いたうえで、続けるかどうかを考えられます。
家族や周囲に知られたくない
自宅に届く荷物は無地の梱包です。
診察もスマホで自宅から受けられるため、外出する必要がありません。
プライバシーに配慮した対応が一般的です。
気になる点は相談時に確認できますよ。
続けられるか不安
一度試して、数ヶ月でやめる人もいます。
「必ず続ける」前提ではないので、気軽に確認できます。
その不安を整理するための相談でもあるんです。
医師から説明を受けることで、考えやすくなることがあるでしょう。
スマホで医師に相談→自宅に薬が届く流れ
「外出して受診」のハードルが高いと感じる人が、オンライン診療を選んでいます。
3ステップ：
① スマホで医師と診察（15分程度）
② 処方された薬が自宅に届く
③ 継続するかは、その後で判断
「誰にも会わずに済んだ」
「スッピンのまま相談できた」
この2点だけで、気持ちが楽になった人もいます。
こんな迷い方をしている人が、相談を始めています
忙しくて自分のことを後回しにしてきた
家族や仕事を優先して、美容院すら「また今度」になってしまう。
生活リズムをそのままに、スキマ時間で医師に話を聞いてもらう人が増えています。
続けられるか不安で決められない
「本当に必要？」
「生活の負担にならない？」
まずは小さく確認する。
医師と話しながら、無理なさそうか見極める。
そんな進め方を選ぶ人もいます。
納得してから決めたい
ネット情報だけで判断するのは不安。
医師に質問しながら一つずつ整理していく過程が、安心につながります。
揺れ続ける気持ちから、少し距離を置く
迷っているのは、これからの自分を大切にしたいと思っているから。
無理に決めなくていい。
でも、一人で抱え続けなくてもいい。
ほんの少し、誰かと一緒に整理してみる。
それも、あなたにとって大切な一歩です。
ほんの少し、話を聞いてみるところから始めてはいかがでしょうか。
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その場で何かを決める必要はありません。
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